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练习:1,服用五六个绿辣椒,取下它的种子,将其放入水中,然后切成小锅中的小块进行随访。洗完杏鼬后,用刀子切成一块小块。

倒入油锅进入食用油。油完成后,我放入杏仁射手后,搅拌炒,直到杏芝麻柔软。

3,在软杏欧洲,加入新的青椒,加入酱油,可食用的盐,搅拌炒为绿色和胡椒,你可以制作一个锅! 文章插图虾甜蛋蛋:虾不仅营养丰富,而且有许多不同的实践,虾和鸡蛋一起煎,营养价值特别丰富,孩子非常好。1,虾在碗中洗净,淀粉,盐,混合良好10分钟,韭菜切成洋葱花,姜大蒜切割,地球鸡蛋是鸡蛋液体。

2,将罐沸腾倒入蛋液和其他蛋液和其他蛋液中。它被搅拌。它被烘烤,底部油正在离开。它放入生姜和大蒜和搅拌炒。

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它放入虾并搅拌炒三分钟,然后将液体倒入并搅拌炒,然后将其放入茶匙盐,鸡肉,胡椒粉中,继续搅拌炒两分钟。3,关闭火,锅放电后撒上洋葱。文章插图黄瓜炒牛肉底座效果:牛肉中的维生素B6是非常丰富的,蛋白质含量也丰富。

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所以它可以帮助我们提高身体的豁免,促进蛋白质的新陈代谢和合成,孩子们经常吃牛肉,身体,不容易生病。1.首先洗吉普水,将牛肉切成小块,将其放入容器内,加入小姜,盐,酱油,并腌制一段时间。2,将黄瓜切成黄油,备用大蒜,在锅中添加一点花生油,将牛肉倒入锅中并搅拌油炸。

3,将油炸至70%的热量,排出锅。在锅中留下一点油,倒入黄瓜几分钟。4,加入一点豆浆搅拌,加入牛肉,3分钟后炒3分钟。

5,排放盘。你喜欢这三种美食吗? 注意这个快乐的孩子,与你分享更多食物!。

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